ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਮੈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈਸ ਸੁਝਾਅ
ਜੀਵਨ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਹੈ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ।ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਮੋ ਵਧਾਓ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਭਾਰੀ ਡਿਊਟੀ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ
ਬਾਕਸਿੰਗ ਬੈਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜਵਾਨ, ਅਤੇ ਬੈਗ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ, ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਜਿੰਮ/ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ, ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਬੈਗ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਕੁਝ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਖੋਖਲੇ ਹਨ ਅਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦਸਤਾਨੇ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਭਰੇ ਹੋਏ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਚਮੜੇ ਦੀ ਸਤਹ ਅਤੇ ਵਨ-ਟਾਈਮ ਮੋਲਡਿੰਗ ਡੀਸਗਨ ਲਾਈਨਿੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਫਿਰ ਬਾਕਸਿੰਗ ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ: 1.ਮੱਧਮ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਵੈਂਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
